Karnıyarık otu tozu günde ne kadar kullanılır? Psyllium kullanımı için ideal dozaj söz konusu olduğunda seçtiğiniz ürünün içeriği çok önemlidir. Ortalama olarak günde 5-7 gram karnabahar tozu tüketmek yeterlidir. Ancak, çözünür lifin diyetimizdeki diğer yiyeceklerle birlikte tüketilebileceğini de aklınızda bulundurmalısınız. Karnıyarık otu neye iyi gelir? Calendula, müshillerde bulunan bir tür lif takviyesidir. Bağırsak hareketlerine yardımcı olur ve dışkının sindirim sisteminde daha kolay hareket etmesini sağlar. Kabızlık sorunu yaşayanlar için karnabahar etkili bir çözüm olabilir. Karnıyarık otunu kimler kullanamaz? Midede reflü problemi olanlar, bağırsak rahatsızlığı olanlar veya bu rahatsızlıklardan şüphelenenler karnabahar kullanmamalıdır. Karnabahar kullananlar karnabaharın müshil etkisi olduğunu unutmamalı ve çok…
Yorum Bırak